Флексибилност за почетници
Со Бојана Нушкова разговараме за важноста на истегнувањето и флексибилноста во секојдневието.
290 ден
Час 1
Бојана Нушкова е една од најзгодните модели кај нас, но она што уште повеќе инспирира е нејзината дисциплина во однос на водење здрав, избалансиран живот. Активно вежба фитнес но ќе ни открие...
дали и флексибилноста и е добра страна?
Час 2
Ослободете го телото од вкочанетост и болки, кои доведуваат до се поограничена слобода на движење со овој 20 минутен тренинг.
Ги издвоивме нашите омилени и ефектни вежби за флексибилност и мобилност. Не е потребно да бидете претходно флексибилни. Само започнете тука.
Често Поставувани Прашања
На кого му е потребна оваа програма?
На сите што сакате да тонирате тело, да стекнете сила и флексибилност со мојот метод кој го применувам на себе веќе 10 години. Целта ми е да вежбаме паметно и свесно, без брзање, стекнувајќи и мир во душата и телото.
Дали програмата е прилагодена за почетници?
Да, вежбите се со умерена динамика, со јасни инструкции за изведување на истите, давајќи и модификација за полесно изведување на одредени позиции.
Откако ќе ја купам програмата, колку време ми е достапна?
Програмата ќе ти биде достапна еден месец од датумот на уплата.
Како можам да ја купам?
Уплатата се врши Онлајн со картичка со клик на едно од копчињата “купи сега“ на оваа страница. Уплата можеш да извршиш иако живееш во странство.
Дали ми треба фитнес опрема?
Фитнес опрема не е потреба, бидејќи работиме исклучиво со своја тежина. Но, потребна ти е подлога на која нема да се лизгаш.
Искуства
Останати програми
