Yogalates
Пилатес и јогата имаат докажано влијание врз здравјето и благосостојбата, но зашто не ги применувате и двата пристапи во едно? Нашиот методолошки пристап се базира на интегрираноста на овие две техники, што резултира во:
- Подобрување на мускулната функција, преку целосно активирање на мускулната група,
- Стабилизација на јадрото,
- Подобрување на флексибилноста преку јогата, со длабоки истегнувања и дисциплина на дишењето.
- Подобрена стабилност и држење на телото
- Подобар баланс
980 ден
Со оваа програма добивате:
8 кратки но ефектни тренинзи со кои ќе го опфатиме секој елемент кој ни е потребен за:
- пофит изглед
- посмирен и фокусиран ум
- тонирано тело
- подобра флексибилност
- квалитетно дишење
Започни веднаш!
Започнете го вашето фитнес патување со нас денес и дозволете ни да ве водиме кон подобро здравје и виталност.
Приклучете се сега за првата бесплатна сесија!
Често Поставувани Прашања
На кого му е потребна оваа програма?
На сите што сакате да тонирате тело, да стекнете сила и флексибилност со мојот метод кој го применувам на себе веќе 10 години. Целта ми е да вежбаме паметно и свесно, без брзање, стекнувајќи и мир во душата и телото.
Дали програмата е прилагодена за почетници?
Да, вежбите се со умерена динамика, со јасни инструкции за изведување на истите, давајќи и модификација за полесно изведување на одредени позиции.
Откако ќе ја купам програмата, колку време ми е достапна?
Програмата ќе ти биде достапна еден месец од датумот на уплата.
Како можам да ја купам?
Уплатата се врши Онлајн со картичка со клик на едно од копчињата “купи сега“ на оваа страница. Уплата можеш да извршиш иако живееш во странство.
Дали ми треба фитнес опрема?
Фитнес опрема не е потреба, бидејќи работиме исклучиво со своја тежина. Но, потребна ти е подлога на која нема да се лизгаш.
Искуства
Останати програми
